沈黙しすぎる＝病気
2021年7月30日会社でも家庭でも相手とのコミュニケーションが気まずくなると「沈黙」することがお得です。 相手に何か言われて「イラッ」として。でも、ひとまず沈黙します。 こちらの感情を抑えるとケンカになりません。 ケン…
常識を打ち破る基準
突然ですが、劣等感を感じたことありますか？？ 僕はあります。 他人よりも劣ってい…
体も心もラクになる呼吸のコツ
呼吸は体と心の要です。わたしは若い頃、踊っているときに「呼吸して！」 って注意さ…
役に立たなくても大丈夫
役に立つ自分でありたい、 そうでないと意味がない、 そう思っていませんか？ じゃ…
あなただけじゃないから大丈夫
世の中でひとりぼっちだと感じた経験ありませんか？ こんな思いをしてるのは自分だけ…
究極の質問
笑いが出るほどシンプルにあなたが健康かどうかが一発で判明するテストがあるので紹介…
自分を「許す」ための２ステップ
「自己暗示をかけてでも やれば自分はできるって思った。 寂しい話よ。 でも、そ…
とにかく行動を起こす方法
自分を許すことほど難しいものはない。 そんな風に思います。 自己肯定感がないのに…
アウトプットで孤立を手放す
最近孤立フリーのなかで「ダイアログ」という言葉を耳にします。 対話、対談という意…
今の介護は何が間違い介護なのか？
イッシーです。 最近、70代になる母を見ていて何が母親にとって一番最高の介護にな…
悩みがいっぱいあるときに大切なこと
悩みがあるって向上心がたくさんあるってこと 物事はなんでも裏表ってありますよね。…
助けてと言える社会づくり
