心をシンプルに楽にする考え方lesson

心をシンプルに楽にする考え方lesson
主宰：にゃん

釧路生まれ。浜松市在住。
兄と弟の三人兄弟です。

弟が生まれたとき岩手県から
産後介助に来ていた祖母に連れられて
半年ほど岩手の祖母の家に預けられました。
２歳の体験です。

以来「どうせじぶんは一人ぼっち」
と思いながら「一人ぼっち」になる選択を
続けながら生きてきたようです。

運よく巡り合った主人との結婚後も
子育てのかたわら35歳から学び始めた
洋裁技術で「服飾作家」としての
自分一人の世界を深めてきました。

オリジナルアイテムを
制作販売数は延べ1200枚。

東京のギャラリーでも常設展示頂き
多くのファンを得てきました。

そんな中2019年、
多忙を極めバーンアウト。

そこからはじまった自己対話を通して
「自分一人の世界」から抜け出したい
という感情の芽生えを発見しました。

家族の自立から母親の役目を終え、
服飾作家として自分の満足をかなえ
一人の世界をやり尽くし、
燃え尽きたのだと思います。

そしてようやくいま
自分の心が本当に求めることに
許可を与えられるようになりました。

今振り返っておもうことは、

【人はずっと同じ自分ではいられない】

そして、自分が新しい自分に
変わっていく「許可を与える」ことは、
いつからでも始められるという真実です。

それもできることなら早いほうが良い。

その方が自分に嘘をつくことなく
楽に生きることができるので、
子育ても、社会への価値提供も、
自分らしい魅力で自由に生きる選択が
できる確率が高まるかもしれない
と思うようになりました。

私は自分の心とカラダを整えることより
ほかに、優先すべきことは「ない」と
自分の体験を通して感じています。

あなたがもし、
人生の時間軸を仕切り直したい
と感じているとしたら、

日々変わっていく自分自身の感情と
向き合いながら、ご自身の調和から
「今」の心をシンプルに楽にする練習を
ご一緒していけると嬉しいです。

「安心」「循環」「自己成長」
三つの価値を高めながら、一緒に
成長していけるあなたとの出会いを
こころから楽しみにしています。

具体的には、
毎日自分の中で感じている
不快な感情との向き合い方を理解し、
シンプルに楽に心地よい自分を
取り戻す練習をします。

「ダイアログ」と「ワーク」を掛け合わせ
ながら、なかなか自分一人では気が付けない
「感情」への気づきと、そこからの
整理整頓をサポートします。

毎週火曜日20時〜

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孤立フリー執筆者：にゃん（水野さえ子）

北海道から静岡県へ嫁いで早30年。子育ての間は毎年家族みんなで帰省するのが楽しみでしたが、進学、就職、結婚、、家族の変化に従って両親との繋がり方も変化し、現在は年1.2回の帰省と、週に一回の電話で近況報告しあっています。そこから見え隠れする両親の暮しや変化を感じながら、お互いの心地よい繋がりについて模索中。

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心をシンプルに楽にする考え方lesson
にゃん（水野さえ子）

開催日時：毎週火曜日午後８時〜
共にゆく会のグループチャットにて
告知させていただきます。
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