運動再開するモチベーションを高めてくれた本との出会い
2021年2月25日
基本引きこもりの私です。
ダイエットのために始めた家での体操を約3週間やっていないことを、まずいなぁと思っていた矢先、
ある本に出会いました。
きっと私のことを心配した天使が、
今私に届けたいメッセージが載っている本を選んでくれたんだなぁ、と電車で読みながら、思いました。
その本には書いてあったのは、
寝たきりになる人ならない人の違い、でした。
寝たきりになる人は
とにかく動かない、と書いてあるのです。
一人暮らしで、人の手助けがなくても毎日快適に過ごす
そんな希望を叶えたければ、
やっぱり休んでいた体操を再開しようと思いました。
もしその長めの体操ができない時は、その本で紹介されていた体操だけでもやれば、
ずっと元気でいられる。
ということで、明日から始めると、頭の予定表に書き込みました。
ダイエットのためと豊かな老後の生活のため。
ダイエットのためだけだと運動を休みがちな私も、楽しい老後の生活のため、というもう一つの理由がくっついたおかげで、
また体操再開できそうだと思えました。
嬉しくなる本との出会いです。
自分に必要なメッセージ、今回は本からやってきました。
運動再開だぁ！
